Category

Training

Bladzijde-48-en-49edit
Training

Lopen in de standby-stand

Gijsbregt Brouwer geeft het toe: als het om hardloopgadgets gaat, is hij in de loop der jaren een tikkeltje dwangmatig geworden. Gijsbregt, trendwatcher en expert op het gebied van sport en social media, pakt zijn iPhone en opent de populaire hardloopapp…

Lees verder
Bladzijde-56
Training

Een goed begin

1. Volg een hardloopschema voor beginners Een uitgekiend schema helpt je om rustig op te bouwen. Je wisselt hardlopen af met wandelen zodat je spieren, pezen en gewrichten rustig wennen aan de belasting. 2. Gear up Trek een paar hardloopschoenen…

Lees verder
Bladzijde-24
Training

Buiten de gebaande paden

Een Belgische loopvriendin stak André Lindhout, eigenaar van Run2Day Eindhoven, aan met het virus dat trailrunning heet. André was in voorbereiding op de marathon van Chicago en dacht: ach, waarom ook niet? Vervolgens deed hij in 2012 mee aan de…

Lees verder
Blz56
Training

LET’S RUN!

1. Snel fit Met hardlopen breng je je hart en bloedvaten snel in een optimale conditie. Als je drie keer per week traint gaat je uithoudingsvermogen met sprongen vooruit. 2. Goed voor je hart Hardlopen verlaagt je bloeddruk en cholesterolgehalte…

Lees verder
Blz24
Training

HARDLOPEN OP VAKANTIE

Of Eddie nu twee dagen naar Slagharen gaat of drie weken naar Nieuw-Zeeland, zijn loopspullen gaan altijd als allereerste in de koffer. “Het is een automatisme”, zegt de franchisenemer van de Run2Day winkel in Zwolle. “Tandenborstel, zwembroek en leesvoer komen pas…

Lees verder
Blz56
Training

5 TIPS VOOR BEGINNERS

Wat trek je aan Een paar hardloopschoenen natuurlijk. Hardloopsokken zijn ook geen overbodige luxe: zo blijven je voeten droog en voorkom je blaren. En dames, denk aan een goede sportbeha. Voor de rest van je outfit geldt: let op het…

Lees verder